Intenzív méregtelenítés, bőrápolás, ásványi anyagbevitel, kényeztetés, stresszoldás és igazi feltöltődést foglalja magában a sófürdő.

Minimum 1%-os sóoldat szükséges a hatékony sófürdőhöz, 1 kádnyi (kb. 100 liter) vízhez 1 kg természetes sófürdő. Minél magasabb ugyanis a koncentráció, azaz minél több só kerül feloldásra a fürdővízben, annál intenzívebb hatását élvezhetjük. Öntsünk fürdősót a kád aljába, majd engedjünk rá meleg vizet. Mikor a só feloldódott, engedjük tele a kádat úgy, hogy a 37°-os legyen a kész fürdővíz hőmérséklete. Ez a hőmérséklet egyenlő a testhőmérséklettel, így a szervezetnek nem kell külön energiát fordítania a hő kiegyenlítésre, és mivel hőingadozás nincs, a fürdő hőmérséklete végig ezen értéken marad.

Üljünk bele úgy a kádba, hogy testünket ellepje a sós fürdővíz, és 20-30 percet töltsünk el benne. Se habfürdőt, se olajat ne tegyünk a fürdővízbe, ne használjon se szappant, se tusfürdőt közben, azaz hagyja, hogy a természetes kristálysó kifejtse tisztító erejét. Amennyiben szokásos tisztálkodás szükségét érzi, tusoljon le a sófürdő előtt a szokott módon, majd ezután készítse el fürdőjét. Szálljon ki fél óra eltelte után, de ne öblítse le magát, csak itassa le testéről a sós vizet, a többit hagyja megszáradni. Egy fél órát pihenjen, mindig nyugodt és csendes környezetben. Érezni fogja, hogy pihenésre van szüksége az első alkalmak után, a szervezetünkben beinduló folyamatok, vagyis a stresszoldás, méregtelenítés, homeosztázis aktiválása miatt, amelyek sok energiát igényelnek. Ugyanakkor a fürdő élménye kellemes, lazító hatású.

Bármikor vehet sófürdőt, ha éppen kényeztetésre vágyik, vagy ha szükségét érzi, de két időszakban különösen érdemes ezt megtennünk. Újholdkor felerősödik a méregtelenítő hatása, így ha salaktalanítani szeretne, érdemes ebben az időpontban fürdőt venni. Ilyenkor egy félórás tusfürdő méregtelenítő hatása egyenértékű egy 3 napos léböjttel. Teliholdkor az ásványi anyagok felvétele optimális, szervezetünk ilyenkor hasznosítja a természetes kristálysó magas ásványi anyag tartalmát.

2 hozzászólás

  1. antal m.

    Lehet, hogy jó hatása van a porckorong sérveseknek is!?

    Válasz
  2. Tóducz

    Há egyeseknek, mert másoknál rossztékony hatással van!

    Válasz

Írj egy hozzászólást:

Az email címet nem tesszük közzé.