2012.05.04. | 10:21 Vitaminok, amiket nem kellene beszednünk

---

Lehet, hogy fényessé teszik a hajat és erősítik a körmöket, a terhességi vitaminokat azonban nem véletlenül a várandósoknak találták ki.

Mostanában egyre gyakrabban hallani – elsősorban főleg Amerikában és Nagy-Britanniában -, hogy azok a nők, akik fényesebb hajat és erős körmöket szeretnének, multivitaminok helyett a terhességi vitaminokra esküsznek. Pedig nem terhesek, sőt mi több, nem is tervezik a babát.

Nos, a szakemberek szerint azok a nők, akik pusztán esztétikai okokból szedik a vitaminokat, elfelejtik, hogy a terhességi vitaminokat elsősorban a várandós nőknek, az ő megnövekedett tápanyag- és vitaminszükségletük alapján fejlesztették ki. Egy átlagos szervezetnek, átlagos igényekkel adott esetben még árthatnak is.

Hirdetés

Hogy miért?

Például azért, mert ezek a vitaminok különösen sok vasat tartalmaznak, amire az átlagos felnőtt szervezetnek nincs gigantikus mennyiségben szüksége, a túladagolás pedig hányingert, hányást, hasmenést és általános gyengeséget okozhat.

További problémát jelenthet a túlzott folsavtartalom is. Ebből a vitaminokban azért van sok, mert a folsav elősegíti a magzat agyának fejlődését, a nem várandósok szervezetében viszont elfedi a B12-hiányt és heves szívdobogosérzésért, szédülésért, zsibbadásért valamint memóriavesztésért felel.

hir24.hu