2012.08.20. | 12:10 A jeges tea megdöbbentő hatása

---

Egy új kutatás arra az eredményre jutott, hogy a jeges tea rendszeres fogyasztása megnövelheti a vesekő kialakulásának valószínűségét.

A Loyola Egyetem Egészségügyi Központjának kutatói a vizsgálatok során megállapították, hogy a nyári melegben nagy népszerűségnek örvendő frissítő ital, a jeges tea nagy mennyiségű oxalátot tartalmaz. Az oxalát egy olyan vegyület, amelynek hatására ásványokból és sókból álló kis kristályok képződnek a vizeletben. Normális esetben ezek a kisméretű kristályok teljesen ártalmatlanok, azonban ha nagyobbra nőnek, könnyen elzárhatják a vékony csöveket, melyek a veséből a húgyhólyagba vezetik a vizeletet.

– A vesekő leggyakoribb fajtájára hajlamos embereknek egyáltalán nem ajánlott jeges teát inniuk. A nagy nyári melegben időnként nem probléma egy pohár hideg jeges tea, de mint mindenben, itt is a mértékletesség a kulcs – nyilatkozta Dr. John Milner, a chicagói Loyola Egyetem orvosi karának urológus docense.

Hirdetés

A vesekő leggyakoribb kiváltó oka a kiszáradás, de a jeges tea is jelentős mértékben növeli meg a betegség kialakulásának rizikóját. – Sokszor hangoztatják nyaranta, hogy a hőségben mennyire fontos ügyelni a hidratálásra, és sokan jó választásnak gondolják a jeges teaét, mivel viszonylag alacsony a kalóriatartalma, és ízletesebb, mint a víz, viszont azzal nem számolnak, hogy ezzel megnövelik a vesekő kockázatát – mondta Dr. Milner a MediPress írásában.

A férfiak csaknem négyszer hajlamosabban a vesekőre, mint a nők, és ráadásul ez a rizikófaktor 40 éves kor felett ugrásszerűen megemelkedik. – A vesekő kialakulása ellen a legjobb módszer a rendszeres hidratálás, de jeges tea helyett ajánlott vizet vagy limonádét inni, ugyanis a citrom sok citrátot tartalmaz, amely megakadályozhatja a vesekő növekedését – tanácsolja Milner.

A tanulmány szerzői összegyűjtötték a legjobb módszereket a vesekő kialakulása ellen:

- Kerüljük az oxalátokban gazdag ételeket, például a spenótot, a csokoládét, a rebarbarát és a dióféléket!
- Csökkentsük a só bevitelt!
- Együnk kevesebb húst!
- Gondoskodjunk róla, hogy elegendő kalcium jusson a szervezetünkbe, amely lecsökkentheti az oxalátszintet a szervezetben!

www.otvenentul.hu

tóducz endre írta (2012-08-20 14:34:42)
Kedves Aczél, a konyhasó (Na Cl), vízvisszatartó szerepet is játszik a szervezetben. A só nagyobb mennyisége nem gond egy fiatal és egészséges vesékkel rendelkező szervezetnek, az gyorsan visszaállítja a só-vízháztartás egyensúlyt, de egy idősedő szervezetben, amelyben a vese kiválasztó képessége az öregedéssel természetes körülmények között csökken, gondott okoz. Súlyos hírtelen vérnyomás emelkedést okoz többek között.

Aczél írta (2012-08-20 12:24:13)
oxalátban gazdag ételek kerülése - pipa
só bevitel csökkentése - kérdéses, régi tévhit a só káros hatása
kevesebb hús evés - végül is akkor több gabonát vagy tejet ehetünk, ami mérgező. minek is a hús..
elegendő kalcium - ami naponta kb. 100-300mg, az ajánlások viszont már 1000mg fölött tartanak. ennek meg is vannak az egészségügyi következményei, továbbá a kalcium d vitamin és magnézium hiányában (mégpedig a magyar lakosság és valószínűleg a román is d-vitamin hiányos) nem épül be.