Erdély címererdély ma logó
július 23. szerda | Lenke napja |
m.erdely.ma
1 EURO: 4,4290 RON | 100 HUF: 1,4417 RON | több
Nézni - egy dolog. Látni, amit nézünk - egy másik dolog. Megérteni, amit látunk - egy harmadik dolog. Tanulni abból, amit megértettünk - ez már egy negyedik dolog. De cselekedni, arra támaszkodva, amit tanultunk - ez az, ami valóban számít. (Baughman, M. Dale kortárs amerikai író)

Archívum
2013.03.26. | 09:30 Túlsúlyos és alultáplált gyerekek generációja

811 2

A mai gyerekek közül nagyon sokan túlsúlyosak, mégis alultápláltak. Nem véletlenül demotiváltak, kedvetlenek, karikás a szemük vagy éppen nem bírnak reggel felkelni az ágyból. Elszomorító tendencia, hogy egyre fiatalabb korban lesznek túlsúlyosak, és az esetek döntő többségében felnőttként is kövérek maradnak.

Hihetetlen és elszomorító megfigyelésem, hogy egyre fiatalabb korban lesznek az emberek túlsúlyosak. És hogy mára az esetek döntő többségében felnőttként is kövérek maradnak. Régebben legalább gyerekként nem voltak súlyproblémák.

A gyerekek túlsúlyosak, mégis alultápláltak. Nem véletlenül demotiváltak, kedvetlenek, karikás a szemük vagy éppen nem bírnak reggel felkelni az ágyból. Ez természetesen a felnőttekre is igaz.

Hirdetés

Az, hogy a táplálkozásnak mekkora szerepe van ezekben a folyamatokban, azt el sem tudjátok képzelni.
A silány ételektől brutális hiánybetegségek alakulnak ki. A gyerekek szinte semmi egészségeset nem esznek. Nem is tudom, van-e olyan városi gyerek, aki tudja, hogy a cékla nem „üvegben terem”…? A pizza, a hamburger, a sült krumpli, a péksütemények, a palacsinta persze mehetne nekik minden mennyiségben, leöblítve kólával vagy „egészséges” gyümölcslével. Ez engem mélységesen felháborít. Mert ez nagyrészt rajtunk, a szüleiken múlik. A boltokban pontosan ugyanúgy megvehető a jó minőségű alapanyag, mint a feldolgozott, vegyszerekkel teletömött műkaja és az édességek.

Hogyan is lehetséges kövérnek, mégis alultápláltnak lenni? Ezt az állapotot így hívják: MINŐSÉGI ÉHEZÉS.
Ez a minőségi alultápláltság akkor alakul ki, ha bármely okból a létfontosságú tápanyagok és a szükséges vitaminok és nyomelemek hosszabb időn keresztül nem jutnak be, vagy nem hasznosulnak a szervezetben.

Mind a mennyiségi, mind a minőségi alultápláltságnak lehet betegségekből származó oka (krónikus senyvesztő betegségek, felszívódási problémák), de kialakulhatnak diéta hiba miatt is.

Felbecsülhetetlenül fontos, hogy a gyerekeink táplálkozására már születésüktől fogva odafigyeljünk, hiszen az első években kialakított szokások befolyásolják majd a későbbi szokásaikat. Az én kislányomnak mindig elmagyarázom, hogy melyik étel cukros, vagy más okból nem egészséges, melyiket kerülje el, ha én nem vagyok ott, melyik az egészséges, amit bátran megehet. És mindenre emlékszik és vissza is mondja nekem.

Ennek persze az lenne az alapja, ha a szülők tisztában lennének a táplálkozási alapfogalmakkal és az ételek összetételével és példát tudnának mutatni otthon!

Hiszem, hogy ha a valamire igazán megéri időt és energiát fordítani, akkor ez az!

A másik halálos tévhit, hogy nem baj, ha hiányosan táplálkozunk vagy tápláljuk a gyerekeket, úgyis szedünk valamilyen vitamint.
A tévében reklámozott vitaminok mind hasznavehetetlenek! Kijelenthető, hogy sokkal több kárt okoznak, mint hasznot. Mivel olcsón előállított, szintetikus vitaminok, rengeteg lerakódást okoznak a szervezetünkben, főként a kiválasztó szerveinkben, vesekő, vesehomok, húgycsőgyulladás és társaik. Senki sem gondolná, ugye…?

harmonet.hu


Csiripelés Twitterre

Archív cikkekhez nem írható hozzászólás!

Igaz írta (2013-03-26 13:29:30)
Ildiko írta (2013.03.26. 09:52:29)
Én két dolgot javasolnék, részben humorizálva:
1. Küldje el sportolni a fiút! A fizikai aktivitás 'megágyaz' az evésnek. Meghozza az étvágyat.
2. Kérdezze meg, hogy mire fáj a foga, azaz milyen ételeket szeretne. Próbálja követni az igényeit. Ha a spenótot nem eszi, adjon neki paszulyt.

Ildiko írta (2013-03-26 09:52:29)
Az en fiam tul sovany es etvagytalan. Mit tehetnek?

Korábban írtuk:
Médiapartnerek
Hírlevél
Válasszon a listából:
Autonómia Ajánló
Dokumentum Életmód
Gazdaság Hátrányban
Hitvilág Jótékonyság
Kisrégió Kultúra
Könyv Környezetünk
Közéletünk Magyarország
Mese Mozaik
Múltidéző Néphagyomány
Oktatás Pályázat
Publicisztika Sport
Társmagyarság Tud-tech
Turizmus Unió
Világ Zenesarock

Az ön megszólítása:

E-mail:



Tükrözze híreinket
Webáruház
Szőtt szőnyegek
145 lej145 lej
96 lej105 lej
Legolvasottabb
Szavazás
Ön szerint indítson-e jelöltet az őszi államfőválasztáson az RMDSZ, és ha igen, kit?
Válaszlehetőségek
Belépés
Belépés
Felhasználónév:

Jelszó:


Regisztráció
Magyarul kérje!
Tudta, hogy a Nemzeti Kisebbségkutató Intézet honlapjáról többek között az alábbi magyar nyelvű űrlap is letölthető?
Kérvény rokkantsági nyugdíj jóváhagyása iránt (Cerere pentru acordarea pensiei de invaliditate)
Éljen a jogával, használja!
Legfrissebb
Képtár

Képeket nézegethet
és tölthet fel ITT
A legsikeresebbek
Vélemény
Videótár

 Egyre népszerűbb a japán nyelv Nagybányán
Napló

[ Erdély Ma - egy szebb holnapért. Minden jog fenntartva. Impresszum ]
[ Az aktuális észrevételeiket, alkalmi tartalom-anyagokat ide kérjük.]
[ Az Erdély Ma tárhelyét és naptárait a Next-IT biztosítja. ]
[ Székely Termékek Webáruháza | Háromszéki falvak | Játékshop webáruház és játékbolt ]
Hirdetés

  szentgyörgyi lÁszlÓ     rmdsz     autópálya     a mol     nagyvarad     zemanyag     tusványos     csángó     tan     1     verestóy attila     emnp     túl a rubiconon     tanár     peti andras     janovics     bán zsófia     mpp     erdely.tv     gyergyó, csík  
Kulcsszófelhő