Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?Nagyon sok betegség megelőzésére ideális a sport, a mozgásban gazdag életmód, valamint a megfelelő táplálkozás. Nincs ez másként az érelmeszesedés és az érszűkület esetében sem.

Mi az érelmeszesedés?

Érelmeszesedésről akkor beszélhetünk, amikor az ütőerek, azaz artériák megkeményednek, ezáltal jelentős mértékben csökken a rugalmasságuk. Az erek egyre merevebbek, szűkebbek lesznek, olykor akár teljes mértékben el is záródnak. Általában a szívre, agyra és a lábra jellemző ez a betegség. Sajnos hiába tudnak maguk a szervek alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, a bajt a leszakadt plakkok okozzák, azok ugyanis elzárják az ereket.

Az érelmeszesedés sajnos együtt jár a korosodással, a folyamat azonban lelassítható. A megelőzés akár életmentő is lehet, így érdemes odafigyelni rá.

Megelőzés

A sport, a rendszeres mozgásban gazdag életvitel az érelmeszesedés megelőzésének egyik alappillére, segít ugyanis csökkenteni az érelmeszesedés rizikófaktor értékét. Ugyanis a mozgás pozitív hatással van a vérkeringésre, amely pedig képes meggátolni az erekben a plakkok kialakulását. A sport révén a vér jelentős mértékben megnövekedett sebességgel áramlik az erekben, így nem keletkeznek lerakódások a belső falon.

Mindez gyógyszerrel nem támogatható, ugyanis napjainkban nincs forgalomban olyan készítmény, amely azt segíti elő, hogy a vérünk stimulálja az érfalat, ami így nitrogén-monoxid termelésbe kezdene, pedig ez felel az artériák rugalmasságáért, az érfalak simításáért, így az érelmeszesedés megelőzéséért.

Már érintett vagy?

A megelőzésnek valóban jelentős szerepe van ezzel a betegséggel szemben. Ha azonban már jelentkeztek különféle krónikus fájdalmak, ha helyi érzéketlenséget tapasztalsz, ha bizonyos testrészeid hűvösebbek a többinél, vagy esetleg gyakori szédülés fog el, vagy látás- és hallászavar jelentkezik, akkor mindenképpen fordulj szakorvoshoz4

Az erek állapota arterográfiás érvizsgálattal könnyen megállapítható, amely lehet optimális, normális vagy kóros. Utóbbi esetében kiemelten nagy a veszélye és lehetősége az érelmeszesedésnek vagy akár egyéb szív- és érrendszeri problémák kialakulásának.

Mivel a megelőzés fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, hiszen akár életmentő is lehet, mindazok számára javasolt a vizsgálat elvégzése, akiket az alábbi problémák érintenek:

  • Túlsúly
  • Dohányzás
  • Magas vérnyomás
  • Változókor
  • Magas koleszterin és vérzsír szint
  • Váratlan memóriazavar

A sport és az ideális táplálkozás, az egészséges életmód sok betegség megelőzésére jelent megoldást, így érdemes élni a lehetőséggel, mielőtt komolyabb problémák jelentkeznek, amelyek akár végzetesek is lehetnek, pedig egy kis mozgással akár könnyen kivédhetőek lettek volna.

Szóljon hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük