Nagyon sok betegség megelőzésére ideális a sport, a mozgásban gazdag életmód, valamint a megfelelő táplálkozás. Nincs ez másként az érelmeszesedés és az érszűkület esetében sem.
Mi az érelmeszesedés?
Érelmeszesedésről akkor beszélhetünk, amikor az ütőerek, azaz artériák megkeményednek, ezáltal jelentős mértékben csökken a rugalmasságuk. Az erek egyre merevebbek, szűkebbek lesznek, olykor akár teljes mértékben el is záródnak. Általában a szívre, agyra és a lábra jellemző ez a betegség. Sajnos hiába tudnak maguk a szervek alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, a bajt a leszakadt plakkok okozzák, azok ugyanis elzárják az ereket.
Az érelmeszesedés sajnos együtt jár a korosodással, a folyamat azonban lelassítható. A megelőzés akár életmentő is lehet, így érdemes odafigyelni rá.
Megelőzés
A sport, a rendszeres mozgásban gazdag életvitel az érelmeszesedés megelőzésének egyik alappillére, segít ugyanis csökkenteni az érelmeszesedés rizikófaktor értékét. Ugyanis a mozgás pozitív hatással van a vérkeringésre, amely pedig képes meggátolni az erekben a plakkok kialakulását. A sport révén a vér jelentős mértékben megnövekedett sebességgel áramlik az erekben, így nem keletkeznek lerakódások a belső falon.
Mindez gyógyszerrel nem támogatható, ugyanis napjainkban nincs forgalomban olyan készítmény, amely azt segíti elő, hogy a vérünk stimulálja az érfalat, ami így nitrogén-monoxid termelésbe kezdene, pedig ez felel az artériák rugalmasságáért, az érfalak simításáért, így az érelmeszesedés megelőzéséért.
Már érintett vagy?
A megelőzésnek valóban jelentős szerepe van ezzel a betegséggel szemben. Ha azonban már jelentkeztek különféle krónikus fájdalmak, ha helyi érzéketlenséget tapasztalsz, ha bizonyos testrészeid hűvösebbek a többinél, vagy esetleg gyakori szédülés fog el, vagy látás- és hallászavar jelentkezik, akkor mindenképpen fordulj szakorvoshoz4
Az erek állapota arterográfiás érvizsgálattal könnyen megállapítható, amely lehet optimális, normális vagy kóros. Utóbbi esetében kiemelten nagy a veszélye és lehetősége az érelmeszesedésnek vagy akár egyéb szív- és érrendszeri problémák kialakulásának.
Mivel a megelőzés fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, hiszen akár életmentő is lehet, mindazok számára javasolt a vizsgálat elvégzése, akiket az alábbi problémák érintenek:
- Túlsúly
- Dohányzás
- Magas vérnyomás
- Változókor
- Magas koleszterin és vérzsír szint
- Váratlan memóriazavar
A sport és az ideális táplálkozás, az egészséges életmód sok betegség megelőzésére jelent megoldást, így érdemes élni a lehetőséggel, mielőtt komolyabb problémák jelentkeznek, amelyek akár végzetesek is lehetnek, pedig egy kis mozgással akár könnyen kivédhetőek lettek volna.