A különféle jótékony hatású illóolajok alkalmazása olyan kellemes alvással ajándékozhat meg minket, amelyre mindig is vágytunk. Nagyságrendekkel pozitívabb hatást érhetünk el általuk, mint például a hagyományos altatók és gyógyszerek alkalmazásával.
Rövid bejegyzésünkben tehát az illóolajok előnyeit, illetve pozitív hatásait emeljük ki. Mivel a pihentető és nyugodt alvás kivétel nélkül mindenki számára jótékony élettani hatással bír, ezért a cikk elolvasása remélhetőleg sokakat fog Csipkerózsika-szerű szép álmokkal megajándékozni.
Sokkal hatásosabb az altatóknál
A különféle altatók és gyógyszerek alkalmazása olyankor szokott felmerülni, amikor egy ideje már nem sikerül jól kialudni magunkat. Pedig ezek a készítmények messze nem a leginkább hatékony megoldások közé tartoznak.
A nyugodt és pihentető alvás például a megfelelő körülmények megteremtésével kezdődik, amelyhez a friss levegő biztosítása is hozzátartozik. Állott, túlzottan párás vagy száraz levegőt belélegezve hosszabb távon nem fogunk jól pihenni, emiatt pedig fáradtabbak és levertebbek leszünk.
Mielőtt tehát legközelebb elérkezik az alvás ideje, mindenképpen szellőztessünk a szobában, és gondoskodjunk a minőségi levegő meglétéről.
Illóolajokkal a pihentető alvásért
Amennyiben még egy lépéssel tovább szeretnénk menni, akkor a nyugodt és pihentető alvásunk kulcsát az illóolajok jelenthetik. Ezeket a készítményeket ugyanis egy diffúzor segítségével a levegőbe áramoltatva több szempontból is pozitívan hathatunk a szervezetünkre.
Az illóolajok egy jelentős része ugyanis képes elpusztítani a levegőben szálló baktériumokat, vírusokat és gombákat is. Ehhez párosul még egy kifejezetten lazító és nyugtató hatás, amelynek köszönhetően minden egyes be- és kilégzés által egyre mélyebb álomba fogunk szenderedni.
Ráadásul az illóolajok többféle illattal és hatóanyag kombinációkkal állnak a rendelkezésünkre a Szellőző shopnál. Ennek köszönhetően egyrészt az ízlésünkhöz, másrészt a hangulatunkhoz is tudjuk igazítani az éppen aktuális választást.
Ettől a keveréktől olyan mélyen alhatunk, mint Csipkerózsika
30 csepp majoranna, 30 csepp valódi levendula, illetve 40 csepp sárga mandarin illóolaj. Ezek az alapanyagok szükségesek a pihentető alvást elősegítő nagyszerű recepthez.
Ha a keveréket sikerült összeállítanunk, akkor töltsük azt egy fertőtlenített, sötét, kellőképpen zárható gyógyszertári üvegcsébe. Tegyünk rá egy címkét is leírással és dátummal ellátva, a pontos azonosítást elősegítve.
Mielőtt este ledőlnénk aludni, párologtassunk ebből a keverékből 15-20 cseppet legalább tíz, legfeljebb húsz percen keresztül abban a helyiségben, ahol majd pihenni szeretnénk. Ha ezzel megvagyunk, akkor olyan nyugodalmas éjszaka várhat ránk, amelyről már régóta ábrándoztunk.